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ことば彩り
葉月
暑い暑い!今年はキビシイ暑さですね!
皆さん、ごきげんいかがでしょうか?
旬のものを食べると、体を内側から強くすると言われます
強烈な太陽にはぐくまれた夏の野菜は
夏ばて気味のからだにもってこいなのです
トマト・枝豆・きゅうり・とうもろこし・オクラ・すいか
ニガウリ・大葉・みょうが・ラッキョウ・モロヘイヤ・・・
これらに共通するのはビタミンが豊富であることや
苦みやからみで清涼感を得られること
トマトなどは生活習慣病に効果があるとして
世界中の人が注目する食べ物です
たくさん汗をかき、おいしく野菜や魚を食べ、
たっぷりの睡眠をとるのは
理にかなったアンチエイジング(老化防止)なんだそうですよ
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